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      控制高糖水果的每日攝入量 血糖高者盡量不要食用

      來源:懂視網 責編:龔智 時間:2022-03-29 18:52:55
      導讀許多人都喜歡吃甘蔗、砂糖橘這類水果,它們不僅甜味足,而且包含水分。有些人甚至把它們當作口干補水的途徑,然而如果吃多了這類高糖水果反倒會給我們的身體帶來負擔。近日,廣州就有一男子,因為一周內持續每天吃2-3斤的甘蔗和砂糖橘,造成自己心情焦慮不安,有時喜歡胡說八道,甚至還出現了精神錯亂的現象。

      許多人都喜歡吃甘蔗、砂糖橘這類水果,它們不僅甜味足,而且包含水分。有些人甚至把它們當作口干補水的途徑,然而如果吃多了這類高糖水果反倒會給我們的身體帶來負擔。近日,廣州就有一男子,因為一周內持續每天吃2-3斤的甘蔗和砂糖橘,造成自己心情焦慮不安,有時喜歡胡說八道,甚至還出現了精神錯亂的現象。

      醫生對該患者進行調查后,表明男子是由于進食了大量高糖的水果,并且由于自己體質又是口干多飲的情況,過量攝入了血糖,加重身體水分不足的癥狀,最終被診斷為高糖高滲狀態。

      高血糖高滲狀態是糖尿病的一種急性并發癥,多發生于老年人群體中。這種病癥會導致患者的血糖以及血漿的滲透壓持續升高,患者容易出現脫水、意志不清、昏迷的情況。如果病情發作長時間不治療,病情加重會引發多器官衰竭,甚至會導致死亡。經過治療后,男子身體已經恢復正常,醫生叮囑食用水果時,要注意其種類、數量、含糖量。

      高糖水果有哪些?

      車厘子、榴蓮、提子、牛油果、釋迦、火龍果、龍眼、甘蔗、香蕉、葡萄

      我們在日常生活中要保證每天攝入200到350克水果,同時也要注意選擇含糖量較少的水果。尤其是老年人,更加要注意水果的攝入。如果本身就有糖尿病,還頻繁食用高糖水果,后果不堪設想。

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